【牛男网体能特训】CrossFit体能训练和全面强健
3小时27分钟
教程列表：
【全面强健】7种增强胸肌训练方法(第一期)
【全面强健】变身肌肉男的饮食诀窍 第二期
【全面强健】六分钟腹肌速成训练法 第三期
【全面强健】如何正确进行静态拉伸和动态拉伸 第四期
【全面强健】9分钟高效手臂增肌计划 第五期
【全面强健】摆脱脂肪快速成为肌肉男
【全面强健】7个动作教你打造完美三角肌
【全面强健】 6分钟高强度有氧训练，快速甩脂打造黄金身材
【全面强健】6分钟下肢塑形训练打造迷人腿部曲线
【全面强健】6分钟诠释十四个居家上肢塑形训练
【全面强健】小工具大作为！一根弹力绳轻松训练全身肌肉
【全面强健】你没有见过的减肥训练方法—壶铃减脂训练
JOINFIT训练视频--急速瘦身 滑行盘 滑垫 gliding disc
JOINFIT训练视频-- 进口 六级可调角度脚部放松板
JOINFIT训练视频--鱼眼按摩器 手持式扳机点按摩器 磁石按摩
JOINFIT训练视频--棒球棒铃CLUBBELL格斗力量核心训练
JOINFIT训练视频--真皮负重带杠铃片腰带 真皮训练负重腰带
JOINFIT训练视频-- SLIDE BOARD 滑行板 冰面滑行 动态平衡训练
JOINFIT训练视频--专业腕力球 手腕腕力球 魔力球 腕力器
JOINFIT训练视频--体能训练铁锤 爆发力 大力量铁锤 砸轮胎铁锤
JOINFIT训练视频-- 分体双杠 双杠 单杠 俯卧撑架 体能训练
JOINFIT训练视频--弧形矫正放松板 脊柱畸形驼背矫正运动器
JOINFIT训练视频-- BODY BLADE 振动片 振颤片 震动棒
JOINFIT训练视频--渐进式训练系统图 体姿评估图 体姿图
JOINFIT训练视频-- 健身器材家用 进口健身轮 健腹轮
JOINFIT训练视频-- 德国定制版康复健身 振颤棒 飞力仕健身棒
JOINFIT训练视频--高品质 BOSU球 半圆平衡球
JOINFIT训练视频-- 高防断弹力绳拉力绳 拉力器
JOINFIT训练视频--防爆 健身球 瑜伽球 减肥瘦身球 瑞士训练球
学员_186143826
03-16 16:09
讲得好，就需要这样的老师